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被體重困擾很久

最近開始努力跑步運動

也想搭配一下代謝餐之類的來加強

以前也嘗試喝過一些類似的

但總是口味上讓我卻步

這次終於找到喝起來順口還頗好喝的讓我順利全部喝光光

 

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除了喝代謝餐之外

也順道一起吃了這個XS防彈膠囊

 

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前一陣子防彈咖啡頗熱門的

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不過我覺得膠囊更加方便呢!

我每日中午飯前吞1~2顆 

 

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再加上全日纖Simday 代謝餐每日一包即可

 

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這個綜合莓果口味的喝起來微微酸甜

很OK~

 

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隨個人喜好可以選擇使用時機

 

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每袋只有79.8Cal

儘量降低熱量的攝取

 

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使用的同時配點健康的堅果、水果或蔬菜等亦可

增加點變化

 

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倒出來看看這個代謝餐到底長怎樣

粉末狀 聞起來還頗香的呢

 

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拿出附贈的水杯

上頭有刻度  一包配200ml的溫開水

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而且還附有一個鋼圈球

可以加速搖晃溶解

 

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多了一個小巧思果然很快就能搖晃均勻

 

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淡淡的粉藕色奶昔狀

聞起來也不會怪

 

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我比較懶惰

幾乎都泡好一杯帶出門當早餐

原先以為只是用喝的很容易餓

想不到還頗有飽足感

幾乎到中午都沒有想再吃點心的飢餓感

 

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4/20去參加ELLE RUN的路跑時體重高達......

 

恩~~~不好意思寫出來了

 

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中間斷斷續續還是有努力去運動

 

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最後的成果~

6月初去華山散步

自己覺得衣服船起來比較不繃

拍照時小腹不用非常用力收縮^^~

覺得這個年紀的自己還能有小小的成效

會繼續努力下去的

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